Климакс бояться не стоит – гинекологи
В настоящее время в медицине появилось множество возможностей. На наших бабушках такие возможности отразиться не могли, но сейчас… Врачи акушеры-гинекологи рассказали о климаксе.
Как рассказала врач акушер-гинеколог Елена Пискунова, климактерический период у женщин наступает, как правило, к 50 годам, но он варьируется — у каждой по-разному.
По ее словам, этого не стоит бояться, тем более пытаться это состояние организма остановить – это все равно произойдет. Во время появления климакса у женщин бывают приливы, утомляемость, прерывается сон, потливость и многие другие признаки.
С Пискуновой согласна врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач Юлия Перцова.
По ее словам, многие женщины переносят это состояние тяжело: нарушается кровяное давление, учащаются нервные расстройства, происходят различного рода изменения.
По ее словам, необходимо высыпаться – сон должен длиться не менее 8 часов; принимать водные процедуры и увеличить физическую активность – не менее 40 минут в день.
Она подчеркнула, что необходимо изменить рацион питания – пища должна быть по большей части, растительного происхождения, так как она изобилует веществами с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые не дают образовываться тромбам, помогают регулировать давление, нормализуют уровень глюкозы и корректируют липидный профиль и состояние миокарда.
В июне может начаться путь к справедливому миру, - Зеленский
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших