Названы самые полезные соки для мужского здоровья
Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма.
Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ, передает headinsider.net.
Гранатовый сок
полезен для мужской потенции, так как он влияет на окись азота и расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение во всем организме. Это положительно влияет на продолжительность эрекции. В гранатовом соке содержатся такие полезные витамины, как А, B1, B2, B6, C, и микроэлементы – железо, калий, магний и фосфор. По количеству антиоксидантов этот сок обошел даже красное вино.
Тыквенный сок
богат цинком, и соответственно повышает уровень тестостерона. Часто, именно его употребляют для профилактики простатита. Арбузный сок очень полезный. Он сохраняет в себе весь комплекс полезных веществ. Этот сок не только прекрасно утоляет жажду – его еще применяют при хронических болезнях. В одном стакане арбузного сока – белки, жиры, углеводы, чистая природная вода. А также – витамины и минералы.
Сок из сельдерея
особенно ценный. В нем есть много вещества андротестосерона, которое преобразуется в тестостерон. Его рекомендуют пить не только для повышения потенции, но и при болезнях кишечно-желудочного тракта и мочекаменных болезнях.
Пить соки и фреши нужно за час до еды. Если же употребление свежевыжатых соков совместить с едой, то эффект от них будет минимален. Во-первых, полезные вещества, соприкасаясь с соковыжималкой и воздухом, утрачиваются. Во-вторых, свежевыжатый сок быстро расслаивается и теряет свои вкусовые качества. Главное, помните, что соки имеют как показания, так и противопоказания. А во многих магазинных соках есть много консервантов, которые продлевают срок годности продукта, но снижают его ценность. Так что лучше готовить соки самим.
![Над Украиной пронесся торнадо (видео)](https://img.youtube.com/vi/cGZNulDV5BM/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![Николаевские выпускники репетируют свой прощальный школьный вальс (видео)](https://img.youtube.com/vi/xU3UQC-t3UM/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![В Николаеве пьяный водитель устроил ДТП с тремя автомобилями (фото)](https://img.youtube.com/vi/1zH30p555Nk/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![Украинские летчики показали в строю редкий Ми-24ВП (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/ONOkCfZ3WTo/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![Взрослая история детскими устами – в Николаеве прошла премьера моноспектакля «10 км» (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/dSa4rBjWWSA/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![«Армия – не рабство!»: в Николаеве требовали справедливого отношения к военным (видео)](https://img.youtube.com/vi/tZUqYAelgus/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![Дальнобойщики протестуют: на границе с Николаевской областью перекрыта трасса Киев-Одесса](https://img.youtube.com/vi/k8lMe-uppv0/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![Вытаскивали мужчину из маршрутки: работников ТЦК Одессы привлекли к ответственности (видео)](https://img.youtube.com/vi/ElO5dwKepKQ/mqdefault.jpg?t=ccb694a)
![«Перевести ТЦК на круглосуточный режим работы – это сутки времени», - Ким](https://img.youtube.com/vi/il27mdnHHNA/mqdefault.jpg?t=ccb694a)