Названы утренние привычки, мешающие похудеть
Переедание и отказ от физических нагрузок по утрам могут стать одними из основных причин, по которым человек не может похудеть.
Так, в топ-5 утренних привычек, которые становятся преградой на пути к идеальной фигуре, вошли:
Пропуск физических нагрузок
Утро рекомендуется начинать с какой либо, даже минимальной зарядки. Физические упражнения помогают не только проснуться, но и подготовиться к тяжелому дню, сообщает obozrevatel.com.
Кофе с молоком
Данный напиток очень трудно усваивается человеческим организмом, в отдельных случаях может даже привести к несварению желудка. Лучший вариант по утрам – чай или теплая вода с лимоном.
Излишний пессимизм
Тем, кто хочет похудеть, следует приучить себя просыпаться с улыбкой на лице, поскольку негативные эмоции от раннего подъема часто способны перечеркнуть все усилия.
Сок из пакета
Пакетированные напитки часто приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому, если вы все же решили заменить утренний кофе соком и при этом продолжить следить за своей фигурой, он должен быть исключительно свежевыжатым.
Бутерброды
Бутерброды с сыром и колбасой – слишком калорийный завтрак, после которого можно забыть о похудении. Для того, чтобы оставаться в форме, утром рекомендуют есть каши и творог.
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)