Медики выяснили, как поздний прием пищи влияет на здоровье
17.01.2020 в 13:31
Медики не считают поздний прием пищи полезным для здоровья. Он приводит к истощению надпочечников и воспалению.
Пища вечером и ночью увеличивает уровень сахара в крови, после чего клетки поджелудочной железы производят инсулин. Если глюкоза часто попадает в кровеносную систему, происходит существенный выброс этого вещества в организм, а это крайне негативно воздействует на работу надпочечников. Далее идет процесс выделения гормона стресса кортизола, ослабляющего пищеварительную систему.
Врачи утверждают, что прием еды перед сном не поможет уснуть, а нанесет вред здоровью и обмену веществ. Рекомендуется есть не позже, чем за три часа до того, как лечь в кровать, избегать депрессии и пить как можно больше воды на протяжении всего дня.
Взрослая история детскими устами – в Николаеве прошла премьера моноспектакля «10 км» (фото, видео)«Армия – не рабство!»: в Николаеве требовали справедливого отношения к военным (видео)Дальнобойщики протестуют: на границе с Николаевской областью перекрыта трасса Киев-Одесса Вытаскивали мужчину из маршрутки: работников ТЦК Одессы привлекли к ответственности (видео)«Перевести ТЦК на круглосуточный режим работы – это сутки времени», - КимГрузовик с пивом перевернулся после столкновения с «Рено» в Николаеве: есть пострадавшая (видео)В Николаеве на ходу загорелся ВАЗ (видео)В Николаеве «Жигули» устроили ДТП с тремя автомобилями: видео момента аварииУніверситет імені Пилипа Орлика вітає з Днем вишиванки (видео)